소리없는 침묵의 질환 골다공증

아픈 곳이 별로 없던 제가 올해 시작과 동시에 산에 다녀오고부터 무릎이 아프더라고요. 

저는 원래 무릎 연골 연화증(무릎뼈의 관절 연골이 부드러워지고 약해지는 질환)이 있어요.

좋아하는 산도 오래 다니려고 평소에 연골 영양제도 잘 챙겨 먹고 아껴 주려고 하는데 나이 앞에는 장사가 없는 걸까요?

얕은 통증이 시작되었어요.ㅠㅠ

이제 전보다 더 관리를 세심하게 해 줄 필요를 느꼈어요. 그래서 저는 나이 먹는 제 몸을 위해 본격적인 뼈 관리를 시행코자

골밀도 측정검사로 골다공증을 알아보기로 했어요.

 

 

소리 없는 침묵의 질환, 골다공증이란 무엇일까요?

골다공증이란, 골량의 감소와 구조 변화로 인해 뼈가 약해지는 질환으로 가벼운 충격에 의해서도 뼈가 쉽게 부러질 수 있습니다. 뼈는 머리카락이나 피부처럼 살아있는 조직으로서, 우리 몸은 오래된 뼈를 파괴하고 그 위에 새로운 뼈를 만드는 과정을 반복하는데, 이때 뼈의 형성 보다 뼈의 파괴가 많아지면 뼈가 약해져 골다공증이 생기게 됩니다.

 

 

골다공증이 위험한 이유

골다공증은 큰 통증 없이 진행되는 경우가 많기 때문에 흔히 침묵의 질환이라고 불립니다. 뼈가 약해서 부러지기 전까지는 자신이 골다공증이라는 것을 모르는 사람들이 많습니다. 

하지만, 안타깝게도 뼈가 부러졌을 때는 이미 뼈 소실이 많이 진행된 상태일 수 있습니다.

그러므로 골절이 일어나기 전에 골다공증을 치료하는 것이 중요합니다.

 

 

골다공증의 위험인자에는 어떤 것들이 있을까요?

나이가 들거나 여성의 경우 폐경이 되면서 골다공증에 걸리기 쉬워집니다.

그러나, 이 외에도 다음과 같은 요인들이 골다공증의 위험 요소로 알려져 있습니다.

 

가족력	골절 경험	저체중	음식 (예 : 칼슘과 비타민 D의 불충분한 섭취 및 단백질, 섬유질,나트륨의 과다한 섭취)
흡연, 과도한 음주	운동 부족	특정 약물 복용 (예:스테로이드 약물)	특정 질병 (예: 신경성무식욕증,소화 장애,갑상선 질환 등 )

 

 

뼈가 얼마나 약해졌을 때 골다공증이라고 하는 건가요?

뼈가 얼마나 튼튼한가를 나타내는 요소 중의 하나가 골밀도입니다.

따라서 골밀도는 골다공증을 판별하고 앞으로의 치료 방향 및 치료에 대한 반응을 측정하는 유용한 기준으로 사용되고 있습니다. 골밀도 검사의 결과는 검사하는 사람의 골밀도를 젊은 성인 집단의 평균 골밀도와 비교한 값인 T-점수로 나타냅니다. 허리 척추와 골반뼈의 수치를 측정하여 결과를 나타내는데 수치가 -2.5 이하일 때를 골다공증이라고 합니다.

 

정상뼈와 골다공증뼈의 차이

 

측정 결과 제 골밀도는 -1.3이 나왔는데요. 골다공증 범위는 다행히 아니었어요.

대신 골감소증이라는 골밀도가 약한 편으로 측정이 되어 칼슘제를 처방받아 먹기로 했습니다.

골다공증은 우리가 1년에 한 번씩 나이를 먹는 것처럼 검사도 1년에 한 번씩 해보는 것이 예방 차원에서도 좋을 듯합니다.

나이 먹는 것을 막을 수 없듯이 가만히 아무것도 하지 않으면 내 몸의 모든 기관도 나이를 먹기 마련입니다.

꾸준한 관리와 예방으로 내 몸을 튼튼히 관리할 수 있도록 하는 것이 중요한 것 같아요. 

여러분도 건강한 삶을 위해 주기적인 자기 관리를 필수적으로 하시길 바래요.