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일상좋아

내 체형에 맞는 도수 치료의 이해와 효과

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날씨가 추워지면 아무래도 몸이 움츠려 들게 되면서 움직임이 적어지기 때문에 근육도 경직되고  관절이 아프기 마련입니다. 관절염으로 고생하는 분들도 겨울이 되면 여름보다 더 많이 병. 원을 찾기일 수입니다.

저도 요즘 컴퓨터 앞에 앉아서 작업을 많이 하는 터라 허리가 뻐근해지면서 통증이 잦아지기 시작했어요.

확실히 한 자세로 장시간 앉아있는 것이 허리에 많은 무리가 가지만 말이에요.

돈을 벌려면 일을 해야 하니 쉴 수도 없고 그저 약 먹고 물리치료를 뜨문뜨문 받을 수밖에요.

요즘 병. 원에서도 마사지처럼 만져주는 도수 치료라는 것을 아시나요?

여느 병. 원이나 많이 보편화가 되어 있어서 해보시거나 들어보신 적이 많으실 거예요.

저는 도수치료를 받아보고 정말 시원해서 가끔 받아줘야겠구나 하는 생각이 들었거든요.

그래서 오늘은 도수치료에 대해서 포스팅해 볼까 합니다. 궁금하신 분들은 이 글을 잘 읽어봐 주시길 바라요.

 


 

도수치료란 

통증의 원인이 되는 척추, 관절, 근육에 손 마사지를 가해 긴장을 풀어주고 신경을 직접 자극해 틀어진 관절을 바로 잡으면서 통증을 치료할 수 있는 맨손 치료법입니다.

 

통증 완화 도수치료

척추, 관절, 근육, 인대를 손으로 자극하여 통증으로 인해 뭉친 근육과 연부조직을 풀어주고 말초신경을 이완시켜 통증을 완화시키는 치료법입니다.

근육이 이완되면서 변형된 척추와 관절의 상태 회복을 원활하게 하고 이를 유지할 수 있도록 합니다.

 

 

관절 도수치료

어깨, 팔꿈치, 손목, 무릎, 발목 관절통에 시행하며 통증이 있는 부위의 관절을 부드럽게 움직여 주면서 관절의 운동범위를 회복시키고 관절 주위의 인대를 자극하여 기능을 정상화시켜 주는 치료법입니다.

 

 

도수치료를 통해 치료 가능한 질환에는 어떤 것들이 있을까요?

  • 척추질환 : 근육통, 신경통, 허리디스크, 척추측만증
  • 경추 및 흉추질환 : 거북목, 일자목, 목디스크, 어깨 결림
  • 근육질환 : 테니스 엘보, 골프 엘보, 근막통증증후군
  • 자세 및 체. 형 : 자세 불균형, 오다리
  • 관절질환 : 오십견 , 류마티스 관절염, 무릎 연골염 등

 

도수치료 비용은?

도수치료는 의료보험 혜택이 되지 않는 비 급여 항목입니다.

병. 원마다 측정금액이 다양하지만 보통 30분 치료에 5만 원에서 10만 원 선이라고 생각하시면 될듯해요.

좀 큰 중 종합 병. 원이 개인 병. 원에 비해 비용이 좀 비싼 듯하고요.

저는 30분에 5만 원 비용을 지불하고 치료를 받았으며 개인병. 원이지만 정말 친절하게 설명해 주시면서 꼼꼼하게 치료해 주셨어요.

급여가 되지 않아 조금 부담스러울 비용일 수가 있습니다. 하지만 요즘시대에 다들 실비 보험은 있으시겠죠?

개인 각각의 실비보험은 약관이나 혜택이 다 다르기 때문에 보험사에 연락해서 실비적용이 되는지는 개인적으로 알아보신 후 비용청구 하셔서  지급받으시면 될 거 같아요.

 


 

기계로 하는 물리치료도 도움이 되긴 하지만 사람마다 체. 형이나 체질이 다른 점을 보완하여 개개인의 다른 상태를 종합적으로 체크하여 맞춤형 치료를 해주는 도수치료도 정말 좋은 거 같아요. 위와 같은 질환으로 장기적인 통증을 앓고 있거나 한 자 세로 계속 관절이나 근육에 무리 가는 일을 반복적 하시는 분들이라면 도수치료를 꾸준히 한번 받아 보시는 걸 추천해 드립니다.

몸이 아프면 즐거운 일이 하나도 없는 거 같아요. 통증이 계속되는 생활을 한다는 건 정말 괴로운 일입니다.

자신의 몸부터 챙기셔서 건강하고 즐거운 생활을 하는 것이 삶의 질을 높이는 길이 아닌가 하는 생각이 듭니다. 

여러분들 항상 건강 챙기세요^^

 

 

 

병원 일러스트
아프면 병원으로~

 

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