눈꼽, 도대체 왜 끼이는 걸까?

자고 일어나면 항상 눈가에 끼여있는 눈꼽, 대수롭지 않게 여기지만 일상생활을 하다 보면 끼여있는 눈꼽 때문에 외관상 보기 좋지도 않을뿐더러 신경 쓰이기도 하는데요, 눈꼽은 도대체 왜 끼는 건지 한번 알아보도록 할게요.

눈꼽이란?? 

눈꼽은 눈에서 분비되는 점액 물질로, 눈알에  있는 눈알세포, 점막선 세포 및 눈물샘에서 생성됩니다. 이 점액은 눈알을 보호하고 윤활제의 역할을 하는데 눈알에 쌓인 이물질이 마르고 굳으면서 눈 주위에 작은 퇴행물을 형성하게 됩니다. 이것이 바로 눈꼽이라고 불리게 되는 거지요.

 

눈꼽이 잘 끼이는 이유는 무엇일까요?

눈꼽이 잘 끼는 것은 여러 가지 이유들이 많지만 몇 가지 일반적인 원인들을 살펴보겠습니다.

 

1. 건조한 눈

눈이 건조한 경우, 눈꼽이 생성되기 쉽습니다. 환경적인 요소, 환기부족, 혹은 장시간의 스크린 시간이 눈의 건조를 유발할 수 있습니다.

 

2. 알레르기 

알러지 반응은 눈꼽 생성을 촉진할 수 있습니다. 화학물질, 꽃가루, 먼지 등에 대한 알러지가 눈에 영향을 미치면 눈꼽이 생길 수 있습니다.

 

3. 결막염 또는 눈의 감염

결막염 또는 눈의 감염은 눈꼽의 원인이 될 수 있습니다. 염증이나 감염으로 인해 눈이 붉어지고, 붓거나 눈꼽이 쉽게 생성될 수 있습니다.

 

4. 눈꺼풀의 비정상적인 성장 

눈꺼풀에서 비정상적인 세포성장이나 덩어리가 발생하게 되면 눈꼽이 생성될 수 있습니다.

 

5. 눈주위의 털이나 속눈썹의 자극

눈 주위에 있는 털이나 속눈썹이 눈에 자극을 주게 되면 눈꼽이 형성될 수 있습니다.

눈꼽예방하기

눈꼽을 예방하려면 눈과 그 주변을 깨끗하게 유지하고 일부 환경적인 요소를 고려하는 것이 중요합니다. 여러 가지 예방 방법을 알아보도록 하겠습니다.

 

1. 규칙적인 손 씻기 

손으로 눈에 손을 대거나 눈에 뭔가를 닦을 때에는 근본적으로 깨끗한 손을 사용하도록 합니다.

 

2. 눈을 촉촉하게 하기

충분한 수분을 섭취하여 눈이 건조하지 않도록 하며 특히 건조한 환경에서 활동할 때에는 물을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.

 

3. 알레르기 관리 

알러지에 대한 예방조치를 취하여 눈이 가렵고 따가워지는 것을 방지합니다. 알러지를 일으키는 물질에 노출을 최소화하고, 필요하다면 약을 복용하는 것이 좋습니다.

 

4 적절한 눈케어 제품 사용

눈을 깨끗하게 유지하기 위해 눈케어 솔루션이나 눈약을 사용하는 것이 좋습니다. 특히 환경이 건조한 경우 눈에 자주 쓰는 것이 유용하겠습니다.

 

5. 화학물질 및 먼지로부터 보호

유해한 화학 물질이나 먼지로부터 눈을 보호 하기 위해 안경이나 모자, 적절한 보호장구를 착용하는 것이 좋습니다. 

 

6. 속눈썹 및 눈꺼풀 관리 

속눈썹과 눈꺼풀이 눈을 보호하는데 중요하므로 규칙적으로 부드러운 세척면을 통해 깨끗하게 관리하도록 하는 것이 좋습니다.

 

7. 고지압 및 스크린 사용 시 눈운동하기

고압력 조절과 자주 스크린을 사용하는 경우에는 일시적으로 눈을 감거나 눈을 휴식시키는 운동을 통하여 눈의 피로를 최소화하도록 하는 것이 좋습니다.

 

 

오늘은 익숙하지만 살짝 불편한 눈꼽에 대해 알아봤는데요, 만약 눈꼽이 지속적으로 발생하거나 불편하다면 안과 전문가와 상담하여 눈 건강을 유지하는 더 정확한 상담과 조언을 받는 것이 좋겠습니다.