골치아픈 탈모

현대사회의 스트레스로 인한 골치 아픈 질병 중 하나가 바로 탈모가 아닐까 싶은데요, 검정 머리에 하얗고 동그란 땜통의 여백은 여간 신경 쓰이지 않을 수가 없습니다.
오늘은  탈모에 대해서 자세히 알아보도록 할게요.

 

탈모👨‍🦲

탈모(탈모증, Alopecia)란 머리카락이나 체모(몸머리카락)가 비정상적으로 손실되거나 머리카락의 성장이 둔화되는 상태를 가리킵니다. 탈모는 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있으며, 그 심각성과 형태는 다양합니다.

일반적으로 알려진 탈모의 형태에는 다음이 있습니다:

남성형 탈모(Male Pattern Baldness, MPB): 남성형 탈모는 가장 흔한 탈모 형태 중 하나로, 남성들에게 흔히 나타납니다. 이 형태의 탈모는 이마 주변과 머리 정상부에서 머리카락이 점차 얇아지고 사라지는 형태를 보입니다.

여성형 탈모(Female Pattern Baldness, FPB): 여성형 탈모는 여성들에게 흔한 형태로, 머리카락이 얇아지고 모발 볼륨이 감소합니다. 여성형 탈모는 주로 정수리와 정상부에서 나타납니다.

급성 탈모(Acute Alopecia): 급성 탈모는 갑자기 머리카락이 손실되는 형태로, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 스트레스, 의학적 처리, 자동면역 질환 등이 원인이 될 수 있습니다.

유전적 탈모: 가족력에 의해 영향을 받는 탈모도 있으며, 유전적 요인이 주된 원인일 수 있습니다.

특정 질병과 관련된 탈모: 일부 질병이나 의학적 처리는 머리카락 손실을 유발할 수 있습니다.

탈모의 원인

(탈모, Alopecia)는 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있는 상태로, 주로 다음과 같은 원인이 있습니다:

유전적 요인: 유전적인 원인은 남성형 탈모(Male Pattern Baldness) 또는 여성형 탈모(Female Pattern Baldness)로 알려져 있으며, 가족력이 있는 경우에 더 흔하게 나타납니다.

호르몬 변화: 호르몬 수준의 변화는 탈모를 일으킬 수 있습니다. 남성호르몬인 테스토스테론의 과다 생산 또는 여성 호르몬인 에스트로겐의 감소는 탈모를 초래할 수 있습니다.

스트레스: 긴 기간 동안의 심리적 또는 생리적인 스트레스는 탈모를 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.

노화: 노화는 머리카락의 성장률을 늦출 수 있으며, 일부 사람들은 연령과 함께 머리카락을 잃을 수 있습니다.

질병 및 의학적 처리: 일부 질병 또는 의학적 처리 (예: 화학요법)는 머리카락 손실을 일으킬 수 있습니다.

영양 부족: 영양소 부족 (예: 철분, 단백질, 아미노산)은 머리카락 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.

자동면역 질환: 자동면역 질환 (예: 여행 경험, 전후암)은 자신의 머리카락을 공격하여 탈모를 유발할 수 있습니다.

약물 사용: 특정 약물 (예: 항혈압제, 항우울제)는 머리카락 손실을 유발할 수 있습니다.

탈모의 원인은 다양하며, 각각의 경우에 따라 다를 수 있습니다. 만약 탈모가 걱정되거나 심각한 경우라면 의료 전문가와 상담하여 원인을 파악하고 적절한 치료 방법을 찾는 것이 좋습니다.

 

탈모의 증상

탈모의 증상은 다양하며, 그 심각성과 형태는 개인에 따라 다를 수 있습니다. 일반적인 탈모 증상에는 다음이 포함될 수 있습니다:

머리카락의 희미한 빈공: 머리카락이 얇아지고 머리가 희미하게 보일 수 있습니다.

머리카락의 감소: 머리카락의 수량이 감소하거나 머리가 드물게 희박해질 수 있습니다.

모발이 더 짧아지고 가는 형태로 나타남: 머리카락이 보다 짧고 얇아질 수 있습니다.

헤어라인 후퇴: 남성의 경우 이마의 헤어라인이 후퇴하고 이마가 크게 드러날 수 있으며, 여성의 경우 이마에서 머리카락이 얇아질 수 있습니다.

모발토막: 머리카락이 이어 붙지 않고 토막토막 나올 수 있습니다.

가려움 혹은 간지럼: 탈모와 관련된 가려움증이나 간지럼이 발생할 수 있습니다.

머리카락의 손실: 샴푸 또는 빗질 시에 머리카락의 손실이 더 많이 일어날 수 있습니다.

탈모는 주로 머리의 정상적인 머리카락 생장 주기가 깨어지거나 머리카락 손실이 생기는 상태입니다. 이러한 증상이 나타날 경우, 의료 전문가와 상담하여 원인을 파악하고 적절한 치료 계획을 수립하는 것이 중요합니다. 특히 머리카락의 급격한 변화가 있다면 의료 전문가의 진단이 필요합니다.

 

탈모예방하기

탈모를 예방하고 머리카락 건강을 유지하기 위해서는 다음과 같은 조치를 고려할 수 있습니다:

건강한 식습관: 영양소가 풍부한 식단을 유지하세요. 특히 단백질, 철분, 아미노산, 비타민, 미네랄을 충분히 섭취하세요. 이는 머리카락의 성장과 건강에 중요합니다.

스트레스 관리: 스트레스는 탈모를 악화시킬 수 있으므로 스트레스 관리 기술을 습득하고 일상적으로 실천하세요.

헤어케어: 머리카락을 부드럽게 다루고, 과도한 열 기기 사용 (예: 드라이어, 고데기)을 피하고, 자주 샴푸를 하여 머리카락을 건강하게 유지하세요.

흡연과 음주 피하기: 흡연과 과도한 음주는 탈모를 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

약물 주의: 어떤 약물이 머리카락 손실을 유발할 수 있으므로, 의사와 상의하고 약물 부작용을 주시하세요.

일상적인 운동: 일정한 운동 습관은 혈액 순환을 촉진하고 머리카락 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

정기적인 건강 검진: 혈액 검사와 머리피부 건강을 정기적으로 확인하여 문제를 조기에 발견하고 대처하세요.

유전적 탈모 예방: 가족력이 있는 경우 유전적 탈모를 예방하기 위해 의사와 상담하고 사용 가능한 치료법을 검토하세요.

탈모 예방은 머리카락 건강을 유지하고 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만, 일부 유형의 탈모는 유전적인 요인에 의해 결정되므로 100% 예방할 수 없을 수도 있습니다. 특히 유전적 탈모의 경우 일부 예방 조치가 효과적이지 않을 수 있습니다. 탈모 증상이 나타나면 의료 전문가와 상담하여 적절한 치료 방법을 검토하는 것이 중요합니다.