과식으로인한질병 썸네일형 리스트형 과식, 건강을 해치는 나쁜 식사 습관 바쁜 현대인들의 식사는 규칙적이기가 힘들고 그러다보니 배고파지면 밥을 먹는 경우가 많고 급하게 먹거나 빠르게 과식을 하는 경우가 허다한데요, 오늘은 과식이 우리몸에 끼치는 나쁜 영향들을 알아보도록 하겠습니다. 과식이란 과식은 식사나 간식을 너무 많이 섭취하는 행동을 의미합니다. 개인이 에너지 소비나 신체적인 요구에 비해 과도한 양의 음식을 섭취하는 것으로, 이로인해 건강에 이상신호를 발생 시킬수가 있습니다. 과식이 나쁜 이유 과식은 소화곤란, 체중의 증가, 대사 이상 및 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 너무 많은 음식을 섭취하면 소화기관이 과부화 되어 원활하지 않아질 수 있고, 이로 인해 소화 불량이나 산림과산화탄소 증가 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 또한 지나친 칼로리 섭취는 비만과 관련되어 있어.. 더보기 이전 1 다음
